新書介紹 7-1

書名：平靜的第一堂課-觀呼吸

作者：德寶法師

譯者：賴隆彥

內容：16章本文加上導論和後記共18章

本文第九章〈設定前行功課〉與最後的〈後記〉都談慈悲，可見《平靜的第一堂課-觀呼吸》一書表明修禪不離慈悲行。一到十六章中，第二章「禪修不是什麼？」內容在釐清一般人對禪修的誤解。其他各章談禪修的態度與如何練習禪修，身心的調和與保持正念等。透過作者淺顯易懂的文字語言，如果翻閱它，可以了解觀呼吸的方法與目的；如果實踐它，第十六章之「它帶給你什麼？」或將可得到印證。